Fitness : Sportliche Leistung

Spitzensportler wie auch Amateur-Sportler suchen ständig nach besseren Möglichkeiten, ihren Körper zu trainieren und gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Bei Leistungssportlern verbessern Workouts mit Power Plate®-Geräten die konventionellen Trainingsergebnisse und das Explosivkraftraining, ausserdem helfen sie dabei, die Genesungs- und Regenerationszeit nach Verletzungen zu verkürzen.

Aufgrund der umfassenden universitären und unabhängigen wissenschaftlichen Forschung nutzen Sportteams weltweit Power Plate®-Geräte als Teil ihrer Kraft- und Ausdauer. Das Beschleunigungstraining ist so angelegt, dass es das Sporttraining signifikant verbessert, sei es als Ergänzung oder als alternative Trainingsform. In wenigen Minuten können Bewegungsradius und Stabilität gesteigert werden – die perfekte Aufwärmmethode vor dem Training oder Wettkampf. Doch Power Plate® ist nicht nur ein ideales Gerät für die Wettkampfvorbereitung, sondern auch ein exzellentes Mittel zur kontinuierlichen Leistungsmaximierung. Die regelmässige Nutzung von Power Plate®-Geräten verbessert die Explosivkraft, Motorik, Muskelausdauer und Gesamtbeweglichkeit.

Kombinieren Sie das Training neu auch mit einem herausfordernden Zirkeltraining zur Maximierung Ihres Ausdauertrainings. Ich berate Sie gerne persönlich!